问题：
我想跟陶教授请教，一般人从多大就开始会有骨质疏松的倾向？应该从什么时候开始预防这方面的问题？应该如何预防？谢谢您了

回复意见：
回复者：陶笙 解放军总医院创伤骨科 主任医师

一般女性从35周岁后进入骨钙丢失期，绝经后由于内分泌变化，易得骨质疏松症。建议在35周岁后，坚持每日补钙治疗，用量每日1000-1200mg。日常饮食中，含钙400mg左右，所以每日需要补充800mg左右钙片。品牌不限。或者每日两袋牛奶即可。