主持人：踝关节扭伤普遍吗？

　　张建中：很普遍。有几种情况，一种是正常的脚在运动当中可能发生扭伤。如果一个十几岁的孩子经常扭伤，可能是患了一种脚步疾病，骨头可能出现问题了。还有可能是第一次扭伤后没有得到及时治疗，踝关节变成了慢性不稳定，经常扭。因此早期扭伤治疗是非常重要的。

　　主持人：怎么判断是否扭伤？来看一段短片：

　　旁白：发生崴脚应该首先区分是骨折还是踝关节扭伤。先观察一下皮肤颜色，如发青发紫则说明扭伤严重，可能伤到了骨头。其次要目测一下肿胀程度，一般的踝关节扭伤都会伴有一定的肿胀，如果肿得很厉害，并且活动严重受限，有可能发生了骨折。最后要感受一下压痛点的位置，如果压痛点在韧带处，则是踝关节扭伤，如果压痛点在骨头位置并且同时出现了颜色和肿胀程度的改变，此时应高度怀疑发生了骨折，需立即去医院治疗。对于普通的踝关节扭伤可以在家里自我处理。首先扭伤后尽可能不要进行足踝部活动，足踝尽量保持静止状态。用冰敷的方法可以使血管收缩，减轻肿胀和疼痛，一般冰敷三天后改为热敷，如果没有冰，也可以用冷水打湿毛巾替代，并注意及时更换。睡觉时在脚下垫一个枕头，抬高患肢帮助消肿。对于较严重的扭伤可以采取固定的方法，可以用绷带进行固定，更严重的要去医院进行石膏固定，以免留下疼痛和不稳定的后遗症。

　　主持人：长期出现扭伤不去医院治疗会造成什么后果？

　　孙超：后果可能很严重。比如可能导致习惯性扭伤，可能把韧带的问题转化为骨性的问题。